En existencia
Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? Te exiges mucho? Te castigas y tienes miedo de cometer errores? Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés la ansiedad la dependencia emocional o la autoexigencia son en el fondo fruto de una baja autoestima La buena noticia es que la autoestima no se hereda sino que se construye Y podemos construirla día a día con nuestros pensamientos palabras y acciones Este libro no te llevara a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior sino que independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir te ayudara a entender como acabar con los problemas de inseguridad y autoestima Ana Belen Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos casos narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio establecer limites y hacerte cargo de ti Porque mereces cuidarte protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.
