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Una buena forma de decir adiós

¿Qué hacer cuando el momento de decir adiós es inevitable, cuando no hay más remedio que hacerse a un lado o, peor aún, cuando sabemos que esa persona tan querida, tan amada, ya no estará más con nosotros? Una buena forma para decir adiós es el libro que nos ofrece la respuesta a ésta y a otras preguntas relacionadas con la separación, la partida, los cambios drásticos y necesarios, la muerte y el adiós más doloroso. Escrito con la amenidad y la elocuencia que lo caracterizan, el doctor César Lozano abre su corazón y comparte sus conocimientos para orientarnos en los momentos en que una ruptura es inminente, la despedida es el único camino y el adiós la condición más triste de nuestras vidas.
Hiper agotadas

Bestseller por The New York Times "Necesitas descansar". ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor. "Estar bien" se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout. En Hiperagotadas encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar. Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional, pero también con historias de princesas, ciencia ficción y música pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo.
Dirige desde cualquier lugar

Estamos entrando en una nueva era de trabajo remoto, pero ¿cómo pueden los líderes asegurarse de que su negocio funcione como antes cuando la manera de trabajar se ha vuelto tan diferente?
Los más recientes estudios demuestran que las personas son más productivas y comprometidas cuando tienen la libertad de trabajar desde cualquier lugar, lo que significa que los líderes deben desarrollar habilidades de liderazgo en todo terreno.
David Burkus ha realizado una profunda investigación sobre equipos virtuales y casos de estudio de compañías que no sólo han sobrevivido, sino que han triunfado en el trabajo a distancia. Como resultado, ha desarrollado una guía para para dirigir equipos remotos que ayudará a los líderes a enfrentar los retos del nuevo panorama laboral: desde contratar e introducir a nuevos miembros a tu equipo, crear una cultura remota y asegurar la productividad, hasta comunicar rápidamente, retener a tus colaboradores más valiosos y lograr que tus colegas alcancen el equilibrio entre la vida personal y el trabajo.
En Dirige desde cualquier lugar encontrarás todo lo que necesitas para triunfar como líder remoto, lo cual será imprescindible de ahora en adelante para todos los que estén al frente de un equipo.
Ayuno intermitente saludable

El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño... Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta guía las respuestas que nos ayudarán a salir de dudas, nos revela qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y nos enseña cómo iniciarnos en esta práctica. Carla nos aconseja cómo integrar el ayuno en nuestra rutina con seguridad y también nos ofrece estrategias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo, especialmente en los primeros días. Además, nos proporciona las claves para distinguir el hambre real del emocional, ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para aprender a romper el ayuno y sentirnos estupendamente.
Inicia tu propia corporación

Inicia tu propia corporación revela los secretos y estrategias que los ricos han usado por generaciones para manejar sus negocios y proteger sus bienes. Escrito de una manera clara y fácil de entender, y ahora revisado y actualizado para reflejar los cambios importantes en la legislación, las reglas y regulaciones. Inicia tu propia corporación provee el conocimiento necesario para ahorrarte mucho dinero en impuestos y proteger el patrimonio de tu familia de posibles ataques de acreedores.
El milagro antiestrés

¿Se siente cansado(a) durante el día? Sí-No¿Ha tenido una reciente disminución del deseo sexual? Si-No¿Se ha enfermado últimamente más de lo usual? Si-No¿Le cuesta quedarse dormido(a)? Si-No¿Ha aumentado de peso de manera inexplicable? Si-No¿Sufre de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? Sí-No¿Se despierta enérgico(a) entre la 1:00 y las 3:00 de la mañana y le cuesta volver a conciliar el sueño? Sí-No Si su respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para usted. El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es el asesino silencioso más mortal de nuestros tiempos. Todos estamos en su mira. Por eso el momento para cambiar nuestro estilo de vida es ahora.
Como ganar amigos e influir sobre las personas

A principios del S. XX, Dale Carnegie se dio cuenta que se ignoraba cómo se podía persuadir a las personas. En el libro "Cómo ganar amigos e influir en las personas", basado en la experiencia propia y de muchas más personas, se recogen unas sencillas reglas que de observarse pueden cambiar sustancialmente su vida. Gran éxito de ventas en su día, tras un paréntesis en el olvido, vuelve a estar rabiosamente de actualidad. De hecho, gran parte del marketing moderno se basa en sus ideas.
Lo que bien empieza bien acaba

Lo que bien empieza, bien acaba es la mejor herramienta para combatir aquello que inhibe nuestro potencial, gracias a una notable investigación científica en los campos de la psicología del deporte, la psicología positiva y las neurociencias. Estas herramientas han sido utilizadas por empresarios, emprendedores y grandes atletas para fortalecer la mentalidad y obtener resultados increíbles en poco tiempo. Todos aspiramos a escalar en el trabajo y a tener una vida mejor. Conseguirlo ahora es posible: Ian Price nos preparará para combatir con pasión y determinación todo lo que la vida nos arroje.
El proceso de convertirse en persona

El encuadre psicoterapéutico de esta obra rebasa las categorías de conocimiento tradicionales y altera el rol del terapeuta, pues en lugar de encargarle curar a alguien que está enfermo, le asigna la tarea de comprender al otro, de ser el espejo de la expresión total de la vida del "cliente", convirtiéndolo a él en su asesor y a la relación terapéutica en "asesoramiento" o "consejo". La dinámica de la modificación se centra, así, en el paciente mismo, eliminando toda actitud directiva por parte del terapeuta y negando la viabilidad de la fragmentación de la personalidad del asesorado en "parte enfermas" y "partes sanas". Como consecuencia, asesor y asesorado entran en una relación de búsqueda del sí mismo de cada uno y, en ese contexto interpersonal, desarrollan un diálogo -comprometido, emocionalmente intenso y de curso impredecible- en el que el cliente vive una maduración afectiva a través de sucesivos insights que rescatan e integran la totalidad de su experiencia vivida y le permiten "convertirse" en persona.